干支暦

11月7日は二十四節気の「立冬」でした。冬のはじまりに、足元の温め対策と、早めに休むコツを、薬膳の視点でやさしくお伝えします。七十二候や、二至二分・四立の意味もご紹介します。

朝、布団から出るのがつらくなってきた。手足の先が冷たい。のどや肌が、なんだか乾く。そんな変化を感じていませんか。今日10月23日は、二十四節気の「霜降(そうこう)」です。霜降とは霜が降りはじめるころ、という意味の言葉です。秋が深まり、朝晩の...